複数のライバル速読教室が顧問・技術相談に訪れた業界注目の速読修得ノウハウを自宅で学べます。

【ハンドル 】（年齢：　３２才 / 性別；男　）
【レ ポ ート】　訓練回数：12 回目
【追跡 Speed】　約 120 行／分[138, 148, 147, 133, 142, 0, 0]
【SRRのStep】　ステップ　7（1 回目）
　
【状況】‥トレーニングの感想・気をつけた点・感じたこと・疑問など
　
・STEP06の追跡トレーニングは非常にやりやすく、「これだ！！」という感触を得られたのですが、フォーム文字Bの追跡に変わったところ、視野が狭くなってしまいました。行が長いと難しいですね～。
　
【質問・意見】‥もろもろどうぞ
　
・まだ「速読」がどういった物か分からない段階での訓練において、STEP01～05集中追跡では何となく終了した感じで通りすぎてしまいました。解説書に書かれてある「特にStep 05までは、スムーズ追跡だけをおこなうと見方が雑になってしまうおそれがありますので、必ずこのトレーニングで丁寧な質の高い見方を維持できるようにします」が気になっています。
今の段階ではスムーズ追跡を中心として訓練を行っているので、集中追跡をもう少し行っておけばよかったのかなと？考えています。
STEPを戻って訓練を行ってもいいのですか？それとも、まずは細かいことを気にしないでこなまま進めた方がよいですか？
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　さて、集中追跡を置き去りにした？みたいな不安をお持ちのようですが、だからといってステップをさかのぼる必要はありません。が、もしよければ10分程度を集中追跡の時間にあててみてください。
　
　ただひたすら１０分間、フォームBで「なめらかに、ゆっくりと視点・視野が流れる」状態を作ってトレーニングします。わざわざメトロノームを使う必要はありません。というより、使わない方がいいです。
　
　スピードを上げたり下げたりしながら、集中力の乗った点がスムーズに流れていくかどうかをチェックしながら、取り組んでください。
　
　で、スムーズ追跡トレーニングの方ですが、フォームCで得られた視野の広がりや、意識が流れる感覚をフォームBで再現することが今後の課題になります。よければ普通の本を使って（文字が大きいものを利用）トレーニングして、感覚をつかんでください。無理にBで取り組んで感覚を壊すよりも、本でやった方がいいかもしれません。
　
　ということで、がんばりましょう！
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[受講者の方からの返信]
　
・少しずつ慣れてきた感じです。昨日よりはコンディションがよかったこともあり、フォーム文字Bの追跡も徐々に視野が広くなったようです。
　
・＞ただひたすら１０分間、フォームBで「なめらかに、ゆっくりと視点・視野が流れる」状態を作ってトレーニングします。わざわざメトロノームを使う必要はありません。
　
パソコンを使ってのトレーニングでは場所やトレーニング時間が制限されてしまいますが、上記であれば細切れ時間に行えるためいいかもしれません。早速やってみます。
　
P.S.
・STEP07の5.スムーズ追跡トレーニング（スムーズ追跡）では、メトロノームが無くなったため、難しくなりました～。メトロノームがあると、視点がスムーズに動いている感じがしていたのですが、それがないとコンディションに大きく左右されます。
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　「メトロノームがなくなったら難しくなった」というのは、多くの方がおっしゃることです。
　
　しかし、主体的に、自分の内なるイメージ（とリズム）で視点をコントロールできないと意味がありません。（実践で使えません。）そういうことで、タイマーでの取り組みになっています。
　
　スムーズ追跡トレーニングは最終的に「自分のペースで、力みなく追跡できる」ということが目標となります。ですから、これが安定してできるように、しっかりと取り組んでくださいね！
　
　それから、新しいステップにまったく歯が立たなかったとしても、前のステップに戻ってやり直す必要は基本的にありません。（私の指示で時々やりなおしていただくこともありますが。）
　
　常に新しいステージを目指して上を目指していくってのが正しい取り組み方です。
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