速読術PM tag:www.srpm.jp,2009://1 2008-01-30T23:54:44Z Movable Type 3.35 Step 19 - report(2) tag:www.srpm.jp,2008://1.32 2008-01-30T23:52:58Z 2008-01-30T23:54:44Z 19-report2 [Step 19]　オンライン個別指導受講者の方からのレポート（その２）です。 　 ※ただし、08.01.22版のステップ18と19がセットになった内容です。（カリキュラムが改訂されて、Step 16以降の内容がかなり変わっています。） 追跡トレでは、１拍で○行というときより、○拍で１ページのときの方が視野が広がり、よりスムーズに流れています。 ・また追跡トレで、視点を上下させることを意識しすぎると、視野が狭くなってしまいますので、今は、行を上下することを意識せず、１行の中心付近で視点を狭い範囲で上下させ、その間視野が上から下まで行全体に意識していることを感じながら、次の行に移動させています。そのやり方の方が、より快適さを感じます。 　 【質問・意見】‥もろもろどうぞ ・読書スピード計測では、4000文字を超えることを意識してはいますが、理解度E位になっています。 読もうという意識があがれば（理解度を上げれば）スピードがぐっと下がります。 ・速度を落とさずに理解度を上げたいのですが・・・・ －－－ 　 ▲寺田からのアドバイス 　 　やり方は全然問題ありませんので、その調子でいきましょう！ 　 >>１拍で○行というときより、○拍で１ページ >>のときの方が視野が広がり、よりスムーズに流れています。 　 　そうですね。１拍○行というのは、「きっちり」という意識が働いてブレーキになってしまうと思います。○拍１ページというリズムで流して行ければいいですよ。 　もうページ見わたしと合体させてもいいかもしれません。（ページ見わたしを２セットやって、力点を変えるとか。） 　 >>視点を上下させることを意識しすぎると、視野が狭くなっ >>てしまいますので、今は、行を上下することを意識せず、 >>１行の中心付近で視点を狭い範囲で上下させ、その間視野 >>が上から下まで行全体に意識していることを感じながら、 >>次の行に移動させています。 　 　とりあえずスピードが上がってきたらそれでいいです。 　 　あとは、「行の上の方だけ」というバリエーションでもやってみてください。 　 >>読書スピード計測では、4000文字を超えることを意識して >>はいますが、理解度E位になっています。 　 　「Ｅ」というのが「薄い」「感じられるぐらい」ならいいですが「拾い読み」になっていたら、もう少しリラックスに意識を傾けた方がいいかも知れませんね。 　 　もっともっと大胆に「読むことを捨てる」気持ちで取り組んだ方がいいですよ。まだステップ２１ですし！！（先は長いですからね。） ●● ]]> Step 19 - report(1) tag:www.srpm.jp,2008://1.31 2008-01-30T23:51:01Z 2008-01-30T23:52:44Z 19-report1 [Step 19]　オンライン個別指導受講者の方からのレポートです。 　 ※ただし、08.01.22版のステップ18と19がセットになった内容です。（カリキュラムが改訂されて、Step 16以降の内容がかなり変わっています。） ページ全体を見渡しながら行の追跡をしているような感じです。 ・追跡トレの時、スピードが上がると、この行を見ているという感覚があるものの、非常に雑になります。 ・読書スピード計測では、理解度E位で、4000字を超えていますが、雑な感じです。見ている行の内容を理解するという意識を少なくし、行を追っていくという感覚を強くすると、全体の内容がぼんやりとつかめるという感覚です。 【質問・意見】‥もろもろ ・行の追跡と内容の理解とが、非常に雑になってしまっています。どうすれば、解消できるでしょうか。 －－－ ▲寺田からのアドバイス 　今、4000文字の大きな壁の前にいる状態です。「下積みの重要な時期」と思って、成果を焦らず取り組んでいきましょうね。 　さて、 >>追跡トレの時、スピードが上がると、この行を見ていると >>いう感覚があるものの、非常に雑になります。 　「この行を見ているという感覚」があれば、かなりいいと思います。 　問題は「雑」さのタイプです。「行頭・行末が見えていない」のか「走っていない」のか「行の中程が見えていない」のか・・・あるいは違うタイプか。いかがでしょう？ 　次のレポートの時にでも解説してください。 　ちなみに、「行頭・行末が怪しい」「走っていない」という部分は「しかたがない」と思って開き直ってもいいですよ。 　よかったら２段組の本でやってみてください。それで質感が高まるようならＯＫです。 >>読書スピード計測では、理解度E位で、4000字を超えてい >>ますが、雑な感じです。 　まだ無理している感じがありますね。（＾＾） 　それは当然のことなので気にしなくていいですよ。よかったら冊子版トレガイドのＰ５４を読んで、現状打破のヒントを探ってみてください。 　まぁ自然と解消していくものだとは思っていますが。 　ということで、また！ ●● ]]> Step 18 - Point(1) tag:www.srpm.jp,2008://1.30 2008-01-30T23:44:36Z 2008-01-30T23:50:48Z 18-point1 Step 18のトレーニングのポイントをご紹介します。 　 　このステップの大きなポイントは、やはり「ページ見わたし」です。 　 　前のステップの測定では１５０行を目指し、速さについていける意識を作ってきました。ここからは精度を作っていくことになります。 　 　ただ、精度を上げようとすると、どうしてもスムーズ追跡っぽくなってしまいがちです。 　 　追跡とページ見渡しの違いは、意識の強さです。 　 　追跡では１行を明確にとらえ、その上に意識を走らせるイメージを作ります。 　 　ページ見渡しでは、あくまで「１行程度」の視野の広がりを作り、縦長の視野が「行を包み込みつつ、横切っていく」イメージです。 　 　海の波が寄せてくるイメージに近いですね。（伝わります？） 　 　視野を狭めすぎず、かといって漫然とみるのでもない状態。この感覚は、順番クリックでも鍛えられる感覚だと思います。 ●● アイボールトレーニング tag:www.srpm.jp,2008://1.29 2008-01-27T06:43:54Z 2008-01-27T06:51:35Z 02-EyeBall-01 　アイボールトレーニングは、パソコンの画面を眺めるトレーニングをメインでおこないたい人には、ぜひとも徹底的に極めていただきたいメニューの１つです。 眼を速く動かすことではなく、眼の力みをとりながら、適切にコントロールできるようになることです。 　 　縦と横だけを実施していただければトレーニングの効果としては十分です。 　 　色の変化が微妙ですので、きちんと視野の中心部（視点）でとらえられていなければ、絶対に色の変化に気づきませんよ。最初にHTML版ソフトウェアガイドで、どういう色の違いがあるのか確認しておいてもいいかも知れませんね。 ●●]]> 残像トレーニング tag:www.srpm.jp,2008://1.28 2008-01-23T04:37:44Z 2008-01-23T04:45:05Z 01-image-0A-book
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Point(1) tag:www.srpm.jp,2008://1.25 2008-01-15T20:52:16Z 2008-01-15T21:00:08Z 15-point1 カウントダウン型の読書を通じてＴＰＯを明確にした読書を自分の者にしていきましょう！ 　]]> ○本読みバリエーションの重ね読みでは、１５分で１冊丸ごと下読みし、２５分で１冊丸ごとを、自分の興味と目的意識にしたがって理解度Ｂの本ちゃん読みができるようになることを目標にしてください。 　 ○ここでは確実にトップダウン型の読み方をしてください。そうすることで、理解が楽になるだけでなく、記憶にも残りやすくなります。 ●● Step 14 - Point(1) tag:www.srpm.jp,2008://1.24 2008-01-15T20:34:35Z 2008-01-15T20:51:06Z 14-point 　ステップ14と15は、完全に実践的なトレーニングであり、わざわざパソコンを起動しておこなう必要はありません。トレーニングガイドを読んでポイントをつかんだら、あとはぜひ書店や自宅で実践してください。 　 ○理解度Dというのは、目的意識・状況設定によって、まったく違う読み方になります。70%の理解を求める読み方もあれば、30%の理解を求める読み方もあります。 　 ○１冊を１０分で読むDもあれば、３０分以上かけるDもあるということですね。 　 ○Bの読書も、どの程度の質を求めるのか、しっかり考えた上で、ある程度のメリハリをつけるようにしてください。 　 ○「読みたい」という気持ちが強くなってしまうと、どうしてもハマリこんでしまいます。あくまでコントロールされた読書でなければなりません。ですから「入り込む」ことはあっても、いつでも離陸し、抜け出せるようにしましょう。入り込むこととはまりこむことはまったく違うことです！ ●● Step 13 - report(1) tag:www.srpm.jp,2008://1.23 2008-01-15T04:23:12Z 2008-01-15T04:24:42Z 13-report1 [Step 13]　オンライン個別指導受講者の方からのレポートです。 視点が上から下に流れ落ちるような感じがあり、行を流していくと、その流れる感じが続きました。 ・重ね読みのとき、理解度BとDとの違いがよくわからなくなることがあります。 －－－ 　 ▲寺田からのアドバイス 　 　目の感覚はもう完成の域に達しているようですね。今感じている感覚は、まさにこちらが意図した（感じて欲しいと思っている）感覚です！ 　 　あとは、「読む」と「見る」の中間、「集中」と「リラックス」の中間を探る作業です。これが一番大変ですが！ 　 　ちょっと今「読む」、「集中」に傾いてしまっているみたいなので、重ね読みの「理解度D」を大事にしてくださいね。 　 　理解度Ｄが難しければ、理解度Ｅ～Ｆぐらいのつもりで「限りなく見るに近い読み方」で流す練習もしてみてくださいね。 　 　その体験を踏まえて、もう少し理解度Ｂを軽やかにこなせるように（目標スピード1700文字）取り組んでみましょう！ 　 　では。 －－－ 　 ●追加のレポートのコメント 　 ・追跡トレで、「○拍で○行です」から「ページ見渡し」に変わって、再び追跡トレに戻ったときの、感覚がまったく違います。最初のは、視点が非常にぎこちない動きなのですが、最後のは全体の視野が見えながらもすいすい視点が流れていきます。その感覚の違いを覚えながら、後者の感覚が常に得られるように、重ね読みトレを行っています。 ・重ね読みの「読む」というストレスが大きいと視野がいつの間にか狭くなるという感覚がわかりましたので、視野が狭くなっているときは、呼吸を整え、一瞬ページ見渡しの感覚に戻してから、再び重ね読みの感覚に戻ったところ、視野が広くなり、リラックス度が増しました。 ・今は、理解度Dよりも、理解度EでもFでもかまわないと思いながらやると、リラックスが得られよりスムーズになる気がします。 －－－ 　 ▲寺田からのアドバイス 　 　今回体験していただいた、追跡トレとページ見わたしの切り替えで得られた視野の感覚が読書につながってくると、がらっと読み方が変わりますよ。 　 　ただ、これってすごく心許ない感じがぬぐえないのも確かなんですよね。これを「読める」につなぐ感覚は、実践あるのみというところでしょうか。 　 　ぜひぜひ重ね読みトレで磨いていってくださいね。 　 　で、ステップ１４，１５はほとんど実践的なものですので、解説を読んでやり方だけ確認したら、すぐにステップ１６に突入してもいいですよ。 　 　そしてカットした部分は日常の読書で少しずつ積み重ねていってください。特に、１５の想起トレは長く続けることで読書の質が変わりますので、ぜひ日々積み重ねていってください！ 　 >>理解度EでもFでもかまわないと思いながらやると、リラッ >>クスが得られよりスムーズになる気がします。 　 　これはそのとおりですよね。しかも、リラックスできると、かえって質が上がると思いますよ！ 　 　では～。 ●● ]]> Step 12 - report(1) tag:www.srpm.jp,2008://1.22 2008-01-15T04:21:58Z 2008-01-15T04:23:06Z 12-report1 [Step 12]　オンライン個別指導受講者の方からのレポートです。 【 ハンドル 】 　（年齢：35才 / 性別；男） 【使用する本】「対話する生と死」（38文字×15行×0.7） 【レ ポ ート】　（訓練回数：27 回目） 【普通読みSp】　約 1800 文字／分（最新： 1950 文字） 【追跡 Speed】　約 200 行／分[188, 216, 219, 0, 0, 0, 0] 【SRRのStep】　ステップ　12（7 回目） 【アイボール】　縦スピード ８　/ 横スピード ６　（Level:初級） 【視野拡大度】　レベル　5 　 【状況】‥トレーニングの感想・気をつけた点・感じたこと・疑問など 理解度Dのときは、視野が広くて、目の動きがスムーズに流れています 理解度Bのときは、やはり目の動きがぎこちないです。 理解度Bとしていますが、理解度Dとの理解度の違いがあまりないので、本をもっと見やすいものに変えてみようかとも思います。 理解度Bのときは、目の流れを理解度Dのときより、ゆっくりさせ、一行を終えて一息、（一瞬です）して次の行に進むようにしています。 ・視点の動きをスムーズにするため、次の行に進むとき、次の行の最初の視点の置き所をあらかじめ決めてやると、これまでより、スムーズになりました。 －－－ 　 ▲寺田からのアドバイス 　 　確かに理解度Ｂの時は視野が狭くなり、目の動きがぎこちなくなりがちです。そこから少しずつ目の動きに意識を向けてチューニングしていくようにするといいですよ。 －－－ 　 ●追加のレポートへの書き込み 　 理解度Dのときは、周りが文字で囲まれている中の一行のみを走りぬけている感じです。また、このときは、次の行が一緒に見えている感じもあります。 スピードは、理解度D１８P,理解度B１１ｐ程度の差があります。 －－－ 　 ▲寺田からのアドバイス 　 　いいですね～。これにステップ１３からのページ見わたしトレとスムーズ追跡トレの切り替えトレーニングが加わると、新しい感覚が得られるかも知れませんよ。（＾＾） 　 >>スピードは、理解度D１８P,理解度B１１ｐ程度の差があります。 　 　これはかなりいい状態だと思います。ついでに言いますと、分速７ページぐらいまでスピードを落として理解度Ａが得られれば完璧です！ ●● Step 11 - report(2) tag:www.srpm.jp,2008://1.21 2008-01-15T04:20:11Z 2008-01-15T04:21:42Z 11-report2 [Step 11]　オンライン個別指導受講者の方からのレポートです。 後頭部で見ているという感じが得られることがあり、「これだ」と思いました。 ・いつもその状態を得られるわけではありませんが、その状態がこれまでに数回ありました。そのときは、イメージとして後頭部で理解している感じ、後頭部が熱くなるようなイメージを持つことができ、そのときは、文字を見て理解しているのではなく、別のところで理解しているような感じでした。　 ・その状態を自分の意思でつくりだせるようにしようと、後頭部を意識しながらトレーニングしています。どうやら、何度も読んだところを読み直し、一定の時間１０分以上取り組むときに、そのような感じが得られることが多いように思います。 ・それと、読書時にストレスにより、リラックスがなくなっているという感じでしたので、視点の流れる意識ができるかどうかよりも、今は視野を広くするということを重点的にトレーニングしています。 －－－ 　 ▲寺田からのアドバイス 　 　どもども。 　 　後頭部で見る感覚が少しずつつかめているわけですね。その独特の感覚を手がかりとして、これまでの「はまりこむ」読書と違う理解を求めて試行錯誤してください。 　 　次のステップでは初見部分を長い時間読むトレーニングになりますので、試すいいトレーニングになると思います。 ●● ]]> Step 05 - report(2) tag:www.srpm.jp,2008://1.20 2008-01-15T04:18:49Z 2008-01-15T04:20:04Z 05-report2 [Step 05]　オンライン個別指導受講者の方からのレポートです。 【 ハンドル 】 年齢：34才 / 性別；男 【レ ポ ート】　訓練回数：6 回目 【普通読みSp】　約 1500 文字／分（最新： 2800 文字） 【追跡 Speed】　約 120 行／分[151, 127, 120, 118, 131, 0, 0] 【アイボール】　縦スピード ３　/ 横スピード ７　（Level:初級） 【視野拡大度】　レベル　5 　　 【状況】‥トレーニングの感想・気をつけた点・感じたこと・疑問など ・追跡トレで、行を追いつつ、周囲にもすこし意識を向ける感覚にすると、これまで字がぼやけていたのが、クリアーに見える感覚を得ることができた。（何が書いているのかは、理解できないが、それぞれの文字の輪郭が見える感覚）そのページ全体の中で、今読んでいる行のみがとくにクローズアップされているという感覚というべきか、その様な感じが得られました。 ・追跡トレでは、スピードが下がったときは、丁寧に見ているという感じが得られています。 ・ときどき、スピードが上がると、どの行を見ているか、わからなくなるときが、一瞬ですが、ありますが、そのときは集中力が欠けているのだと思い、気合を入れなおしています。 　 【質問・意見】‥もろもろどうぞ ・以上のような、周囲を見渡す感じを得ることができるのですが、このトレーニングでは、そのように周囲にも意識を向けるという感覚でよいのですか。 ・また１拍で３行でスピードがあがったときは、上からさらっと流れる感覚がなく、単にその行を見ているという感覚になります。だから、行の一番上の文字と一番下の文字まではっきりと見えるような感じがあまりありませんが（ですが、文字の輪郭は見える状態）その状態でよいのですか。 －－－ 　 ▲寺田からのコメント 　 　一度、精度を上げるためにスピードを落としたのは正解でしたね。今得られている感覚は、とっても理想的な状態ですよ。 　 　すっきりと行が見渡せて、視界がすごくクリアになった感じっていえばいいですかね？（＾＾； 　 >>周囲を見渡す感じを得ることができるのですが、このトレ >>ーニングでは、そのように周囲にも意識を向けるという感覚でよいのですか。 　 　ということで、これは問題ありません。ただ、次のコメントの部分と関連してくると思うのですが、「走る」という気持ちと「行にフォーカスする」という気持ちは維持してくださいね。 　 >>１拍で３行でスピードがあがったときは、上からさらっと >>流れる感覚がなく、単にその行を見ているという感覚になります。 　 　これはトレーニングを重ねていくことで「走る」感覚になると思います。フォームＢを使ったトレーニングでは難しいかも知れません。 ●● Step 08 - report(2) tag:www.srpm.jp,2008://1.19 2008-01-15T04:15:22Z 2008-01-15T04:17:53Z 08-report2 [Step 08]　オンライン個別指導受講者の方からのレポートです。 >ちょっと難しめの興味深い本を選択し理解度B以上で読ん >>だら、速読を始める前と殆ど >>読むスピードが変わりありませんでした。 >>この一ヶ月は何だったんだろうかと・・・・。 　 　この１ヶ月は基礎トレの期間ですよ。（＾＾） 　１ヶ月素振りと筋トレばかりをやっていた新入野球部員が、いきなり野球の技術が上達するなんてことがあったら変でしょ？そういうものだと思ってください。 　 >>それでも、２回目は早く読めています。 >>つまり一回目が極端に遅いかもしれません。これは、理解 >>度Bを意識しすぎたせいでしょうか？ 　 　意識しても２回目がスムーズに読めているってことはいいことですよ。 　 　ただ、そこで得られた眼の動きの軽やかさとか、意識のリラックス状態などが、まったく次のセットの最初の理解度Ｂに反映されていないというところに問題があります。 　 　２回目以降の読書で、意識の状態などの手がかりを探し、しっかりと自分のものにしていかないと、このトレーニングの意味がありません。 　 　そういうことに気をつけて、手がかり探しをしてみて下さいね。その上で１回目の理解度Ｂをコントロールするわけです。「新しい理解度Ｂを探す」という試みですね。（＾＾） －－－ 　 ▲さらにレポートが・・・ 　 １回目（２分・Ｂ）　・　２回目（１分・軽くＢ）　・　３回目（１分・視野広く） 　・　４回目（30秒・全範囲）　・　５回目（１分・Ｂ） １セット目：①：1147文字/分，②：1170文字/分，③：2610文字/分，④：○，⑤2610文字/分 ２セット目：①：1350文字/分，②：1440文字/分，③：2745文字/分，④：△，⑤2340文字/分 ３セット目：①：1125文字/分，②：1575文字/分，③：2250文字/分，④：○，⑤2700文字/分 －－－ 　 ▲私からのアドバイスです。 　 　１回目のスピードが上がっているように見えますが、８００～１２００文字は「誤差の範囲内」です。ですから、基本的に全く変わっていない、本が変わったからスピードが変動しただけ、と理解してください。 　 　ということで、新しい手がかりを探してみましょう！ －－－ 　 　実は悩んでいる最中に、２日間集中レッスンがあり、この方はそちらに参加してくださいました。その翌日のレポートをご紹介します。直接のレッスンで、あっという間に悩みが解消してしまってます。 －－－ 　 １１日～１２日の２日間、国際フォーラムで集中講座を受けてきました。 寺田先生、ありがとうございました。 ２日間というトライアル企画でしたが大成功でしたね。 　 帰りの電車で本を読んでみたのですが、１P425文字の本で70P/15分で読んでいました。（理解度B） つまり約2000文字/分で読めるようになっていたのです。 また、講座中で疲れていない時では2800/分を超えていたこともありました。 自分的には成長したと実感がわかなかったのですが、気がついたら目標を遙かに超えていました。（びっくりです） 　 集中講座は朝から夕方まで通しで行うため非常に疲れました。その上、家に帰ってから宿題は過酷と言わざるをえません。 でも、一ヶ月以上前から訓練していたせいか、初日のレッスンや宿題はかなり楽にできました。 自分の場合に限っては、通信講座を受けてから、集中講座を受けたのが非常に良かったんではないかと思います。 　 講座を受講していろいろ質問事項があります。 （ハードスケジュールであり受講者も多かった分、なかなか個別に質問ができませんでした。） お時間がある時にお返事下さい。 　 １．現時点では理解度C～Dで2500文字/分で読むと、本があまりおもしろくありません。1800/分理解度Bで行うと、今までゆっくり精読していたより、質が向上して本を読むことが非常に楽しいです。 このまましばらくは、1800/分理解度Bで読んでいていいでしょうか？ 　 ２．先生のHPには有益な情報が盛りだくさんですが、迷子になってしまいます。また、量が多すぎるためうまく整理ができません。 そこで、マインドマップを作ろうと思っていますが、マップはキーワード一言で構成されていますが、作ることは可能でしょうか？ →マッピング自体あまり分からなかったので、早速、王様のマッピングとMIND MAP FOR KIDSを注文しました。 　 ３．明日から先生より課題が届きますが、ひとまずPM2は中止して、先生の課題をこなせば良いのですか？ 　 まだ、質問はあるのですが、本日はこの辺で失礼いたします。 　 本日はありがとうございました。 －－－ 　 　ここがオンラインの難しさです。逆に対面レッスンのいいところでもあります。 　 　指導は別に変わりありませんし、直接のレッスンだからといって個別指導ではありませんので、微に入り細に入ったアドバイスがあったわけではありません。しかし、その場の雰囲気と勢いで、気がついたら超えていた～みたいなことになるわけです。 ●● ]]> Step 08 - report(1) tag:www.srpm.jp,2008://1.18 2008-01-15T04:13:40Z 2008-01-15T04:15:18Z 08-report1 [Step 08]　オンライン個別指導受講者の方からのレポートです。 「追跡スピード測定ではトレーニングに使った新書」と書いていますが、新書を使うと以下の理由でスピードが落ちてしまいます。 （ページをめくりながら先に進むと、めくる時間に手間がかかりスピードダウン。そこで見開き１ページで測定すると、本が厚くて両手で持たないといけない状況で、片手がふさがり何週目か指折りができません。＝集中するといま何週目かあたまに焼き付けられません。） それでも新書を使った方がいいのですか？ フォームCで測定すると今、自分が何週目かな片手で印（指折り）をつけれるので追跡に集中できます。 　 １回目（２分・Ｂ）　・　２回目（１分・軽くＢ）　・　３回目（１分・視野広く） 　・　４回目（30秒・全範囲）　・　５回目（１分・Ｂ） １セット目：①：920文字/分，②：1120文字/分，③：2320文字/分，④：○，⑤2600文字/分 ２セット目：①：1000文字/分，②：2000文字/分，③：2240文字/分，④：○，⑤2320文字/分 ３セット目：①：1100文字/分，②：1600文字/分，③：2800文字/分，④：△，⑤2720文字/分 －－－ 　 >>最近仕事が忙しかったので、最低限フォームCでのスピー >>ド追跡をづっと行っていました。（ステップ６） 　 　メトロノームはともかく、フォームCでは「眼を動かさずに、意識が走るイメージを作る」という目標は達成できていますか？これができると、後がやりやすいですよ～。 　 >>・ステップ８のスピードチェックで「追跡スピード測定で >>はトレーニングに使った新書」と書いていますが、新書を >>使うと以下の理由でスピードが落ちてしまいます。 　 　なるほど。（－－； 　 　それでも新書でおこなってください。ページはめくります。それでスピードが落ちるなら、めくる練習をすれば解決しますし。(^^)　まぁそこまでやらなくても、そのうち慣れますよ！ 　フォームCはあくまで「広い視野の中で意識が走るイメージを作る」ためのものであって、実戦的ではありませんからね。 　 　さて、擬似的速読ですが最後の５回目の読み方が、次の初見の部分に反映されるといいんですが！ 　 　ぜひ「手応え」「じっくり読むのではなくて、分かる感覚」をつかんでくださいね。 　 　読むときは、毎回速読モードにはいることを意識してください。呼吸・姿勢を整えて、目を後頭部の当たりに置いておきます。 　 　意識の入力レベルをほんの少しリラックス方向にシフトしてやるだけで、速読らしい読み方になりますよ！そのためにも速読モードを作ることは必須です！ 　 　ということで、がんばっていきましょう！ －－－ 　 　擬似的速読トレーニングの数値の「１回目の測定」が回数を経てもあまり変わっていないところが問題です。　 　 　みなさんも、同じ様なつまずきがあれば、左メニューの「キーワード」の「擬似的速読」で関連記事を読んでみてください！ ●● ]]>